・脂肪燃焼や体力アップに効果的なマシンで痩せやすく太りにくいカラダへ！
・水温31℃前後/室温32℃前後
・水深1.05m/歩くコースは1コース
・男女浴室完備
・男女共にスタンディングシャワー有り
・男女共にパウダールームに有り
安心サポートパックとは
NAS姪浜のトレーナーがお客様のリクエストをお聞きし「お客様に適切な運動プログラム」を作成致します。
・料金：1,650円※お一人様1回限り
・要予約：フロントにて「安心サポートパック」を予約したい。とお申し出下さい。
専門トレーナーとマンツーマンで取り組む理想の体づくり。効率良く「カラダ改善」をお求めの方は「パーソナルトレーニング」がおすすめです。
『2ケ月間で体重を5kg落としたい』『腰痛や膝痛を軽減したい』『息切れしにくいカラダになりたい』等、ご自身のご希望に沿ったマンツーマンのトレーニング指導を行います。
・料金：60分6,600円から
・要予約：フロントにて『パーソナルトレーニング』を受けたい。とお申し出下さい。
【必要なもの】
■初期費用：4月会費及び事務手数料3,300円
■キャッシュカード：月会費のお引き落とし口座
■ご本人確認証明書：運転免許証/健康保険証等々
【入会方法】
■NAS姪浜のフロントへ直接お越し下さい
WEB入会ご希望の方は下段の「WEB入会はこちら」
をクリックしお手続きください。
【駐車場】
・大型(113台)提携駐車場有り/3h迄無料
〔営業時間〕
平日9時-23時
土曜9時-22時
日祝9時-20時
定休日:金曜
〔駐車場〕
大型(113台)提携駐車場有り
3h迄無料
≪30分運動不足解消プラン≫
①ウォーミングアップ5分
（軽く汗ばむ程度で歩く）
②全身ストレッチ5分
③ランニングマシン
（時速6km～8km)で
15分間歩く
or
早歩き程度
④クールダウンストレッチ5分
運動終了!
最後は浴室でリラックス